7,9 - Fondue Bressane / ❌

Fat 66%Carbs 11%Protein 23%
Percent Calories

1 assiette of 7,9 - fondue bressane / ❌ contains 441 Calories The macronutrient breakdown is 11% carbs, 66% fat, and 23% protein. This is a good source of protein (44% of your Daily Value), vitamin d (69% of your Daily Value), and potassium (8% of your Daily Value).

Makes
4 assiette
Prep Time
15 minutes
Cook Time
2 minutes

Ingredients

Directions

  1. Couper les filets de poulet en petits morceaux (pas trop gros sinon ils ne cuisent pas)
  2. Mettre l'huile a chauffer dans une casserole ou dans le caquelon a fondue
  3. Preparer 3 ramequins par personnes : un avec 1 uf battu (sale et poivre selon les gouts), un second avec de la farine, un troisieme avec de la chapelure
  4. Lorsque l'huile est chaude, passer a table !
  5. le principe est simple : piquer un morceau de poulet , le tremper dans la farine et tapoter pour faire tomber le surplus, tremper le morceau dans l'uf battu, puis enfin dans la chapelure.
  6. Mettre a cuire dans l'huile chaude jusqu'a ce que la chapelure soit bien doree et la viande cuite a cur.
  7. Deguster avec les sauces de votre choix
  8. Recipe by: Elisa VALENTIN (source: https://www.cuisineaz.com/recettes/fondue-bressane-67369.aspx)

Nutrition Facts

For 1 assiette of 7,9 - fondue bressane / ❌ (162g)

NutrientValue%DV
Calories441
Fats32g 41%
Saturated fats5g 23%
Trans fats14g
Cholesterol119mg 40%
Sodium521mg 23%
Carbs12g 4%
Net carbs11g
Fiber1g 2%
Sugar1g
Protein25g
Calcium29mg 3%
Iron1mg 13%
Potassium379mg 8%
Vitamin D10μg 69%
Vitamins and Minerals
Alpha carotene0μg
Beta carotene0μg
Caffeine15mg
Choline116mg 21%
Copper0.1mg 9%
Fluoride1μg
Folate (B9)16μg 4%
Lycopene0μg
Magnesium41mg 10%
Manganese0.2mg 8%
Niacin9mg 57%
Pantothenic acid0mg 0%
Phosphorus256mg 37%
Retinol36μg
Riboflavin (B2)0.3mg 20%
Selenium27μg 49%
Theobromine0mg
Thiamine0.2mg 13%
Vitamin A IU0IU
Vitamin A97μg 11%
Vitamin B120.3μg 13%
Vitamin B61mg 62%
Vitamin C0mg 0.1%
Vitamin D IU0IU
Vitamin D20μg
Vitamin D31μg
Vitamin E1mg 8%
Vitamin K33μg 27%
Zinc1mg 9%
Sugars
Sugar1g
Sucrose963g
Glucose22g
Fructose0g
Lactose0g
Maltose1g
Galactose2g
Starch0g
Fats
Saturated fats5g 23%
Monounsaturated fats16g
Polyunsaturated fats9g
Trans fats14g
Fatty Acids
Total omega 31g
Total omega 67g
Alpha Linolenic Acid (ALA)0g
Docosahexaenoic Acid (DHA)0g
Eicosapentaenoic Acid (EPA)0g
Docosapentaenoic Acid (DPA)0g
Amino Acids
Alanine0g
Arginine0g
Aspartic acid0g
Cystine0g
Glutamic acid0g
Glycine0g
Histidine0g
Hydroxyproline0g
Isoleucine0g
Leucine0g
Lysine0g
Methionine0g
Phenylalanine0g
Proline0g
Serine0g
Threonine0g
Tryptophan0g
Tyrosine0g
Valine0g