8,5 | Carottes râpées ✅
1 assiette (1,1 | 10) ▶️ 122 grammes of 8,5 | carottes râpées ✅ contains 119 Calories The macronutrient breakdown is 33% carbs, 61% fat, and 6% protein. This is a good source of potassium (8% of your Daily Value), vitamin a (2005% of your Daily Value), and vitamin k (29% of your Daily Value).
- Makes
- 4 assiette (1,1 | 10) ▶️ 122 grammes
- Prep Time
- 10 minutes
Ingredients
Carottes Nantaises ✅
6 carotte or 432g
10,0 🛒 Persil
1 tbsp or 4g
Huile d’olive
https://fd14-courses.leclercdrive.fr/magasin-013001-Ales/fiche-produits-124-Huile-dolive-Rustica.aspx
2 càs or 30g
Directions
- Commencez par laver vos carottes puis epluchez-les avant de les raper dans une assiette. Hachez finement l'echalote et rajoutez-la dans vos carottes. Cela va lui apporter du gout et un peu de pep's. Parsemez ensuite un peu de sel et ajoutez la vinaigrette.
- Melangez puis mettez le persil, soit en petites branches pour la presentation, soit coupe fin pour l'integrer aux carottes. Avant, lorsque vous faisiez des carottes a la maison, elles etaient souvent fades, sans gout. Aujourd'hui, avec la recette de cuisineAZ, vous voyez qu'avec seulement quelques ingredients et quelques aromates, il est possible de faire de simples carottes rapees un plat riche en gout, gourmand et delicieux.
- Vos carottes rapees sont maintenant pretes ! Un plat simple, sain et rapide a preparer. Un plat qui plaira aussi bien aux parents qu'aux enfants. Un des rares legumes dont les enfants raffolent ! Une entree parfaite lorsque l'on est en manque d'inspiration et que l'on souhaite preparer une entree rapide et fraiche.
- Recipe by: CuisineAZ.com (source: https://www.cuisineaz.com/recettes/carottes-rapees-11532.aspx)
Nutrition Facts
For 1 assiette (1,1 | 10) ▶️ 122 grammes of 8,5 | carottes râpées ✅ (122g)
Nutrient | Value | %DV |
---|---|---|
Calories | 119 | |
Fats | 8g | 10% |
Saturated fats | 1g | 5% |
Trans fats | 7g | |
Cholesterol | 0mg | 0% |
Sodium | 189mg | 8% |
Carbs | 10g | 3% |
Net carbs | 6g | |
Fiber | 3g | 11% |
Sugar | 5g | |
Protein | 2g | |
Calcium | 41mg | 4% |
Iron | 1mg | 7% |
Potassium | 361mg | 8% |
Vitamin D | 0μg | 0% |
Vitamins and Minerals | ||
Alpha carotene | 0μg | |
Beta carotene | 0μg | |
Caffeine | 13mg | |
Choline | 10mg | 2% |
Copper | 0mg | 5% |
Fluoride | 4μg | |
Folate (B9) | 22μg | 6% |
Lycopene | 1μg | |
Magnesium | 16mg | 4% |
Manganese | 0.2mg | 8% |
Niacin | 1mg | 7% |
Pantothenic acid | 0mg | 0% |
Phosphorus | 44mg | 6% |
Retinol | 902μg | |
Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% |
Selenium | 0.3μg | 1% |
Theobromine | 0mg | |
Thiamine | 0.1mg | 6% |
Vitamin A IU | 0IU | |
Vitamin A | 18049μg | 2005% |
Vitamin B12 | 0μg | 0% |
Vitamin B6 | 0.1mg | 11% |
Vitamin C | 8mg | 9% |
Vitamin D IU | 0IU | |
Vitamin D2 | 0μg | |
Vitamin D3 | 0μg | |
Vitamin E | 1mg | 5% |
Vitamin K | 34μg | 29% |
Zinc | 0.3mg | 3% |
Sugars | ||
Sugar | 5g | |
Sucrose | 65g | |
Glucose | 0.1g | |
Fructose | 44g | |
Lactose | 0g | |
Maltose | 0g | |
Galactose | 2g | |
Starch | 0g | |
Fats | ||
Saturated fats | 1g | 5% |
Monounsaturated fats | 6g | |
Polyunsaturated fats | 1g | |
Trans fats | 7g | |
Fatty Acids | ||
Total omega 3 | 0g | |
Total omega 6 | 0.1g | |
Alpha Linolenic Acid (ALA) | 0g | |
Docosahexaenoic Acid (DHA) | 0g | |
Eicosapentaenoic Acid (EPA) | 0g | |
Docosapentaenoic Acid (DPA) | 0g | |
Amino Acids | ||
Alanine | 0g | |
Arginine | 0g | |
Aspartic acid | 0g | |
Cystine | 0g | |
Glutamic acid | 0g | |
Glycine | 0g | |
Histidine | 0g | |
Hydroxyproline | 0g | |
Isoleucine | 0g | |
Leucine | 0g | |
Lysine | 0g | |
Methionine | 0g | |
Phenylalanine | 0g | |
Proline | 0g | |
Serine | 0g | |
Threonine | 0g | |
Tryptophan | 0g | |
Tyrosine | 0g | |
Valine | 0g |