28 balls of takoyaki (Takoyaki) contains 984 Calories. The macronutrient breakdown is 50% carbs, 24% fat, and 26% protein. This is a good source of protein (112% of your Daily Value), potassium (26% of your Daily Value), and calcium (21% of your Daily Value).
- Makes
- 28 balls
- Prep Time
- 45 minutes
- Cook Time
- 30 minutes
Ingredients
Cornstarch 15g
Water 500g
Directions
- Unire le farine in una ciotola e mischiare con una frusta Unire le uova, la polvere di Dashi e la metà dell'acqua. Amalgamare con una frusta fino ad ottenere un impasto liscio e senza grumi Unire la salsa di soia e il resto dell'acqua, gradualmente, sempre mescolando. (si possono aggiungere anche Sakura-ebi se si vuole) Coprire con una pellicola e mettere in frigo per una mezz'ora. Preparare gli altri ingredienti: tagliare il polipo bollito in 28 pezzetti di circa 1 cm Tritare finemente l'erba cipollina Tritare 1 tablespoon di benishoga (red pickled ginger) Quando la piastra per Takoyaki è calda, spennellare con abbondante olio di semi. Riempire a metà gli stampi e porre un pezzo di polipo in ogni alloggiamento. Spolverare con tenkasu, erba cipollina e katsuobushi. Aggiungere il resto dell'impasto fino a coprire i buchi Lasciare cuocere per qualche minuto. Con due stecchini dividere il composto mezzo cotto e spingerelo all'interno del buco, girando ogni Takoyaki con un movimento di sollevamento/giro della palla. Ripetere per ogni Takoyaki. Continuare a girare i takoyaki fino a far loro assumere una forma sferica. A questo punto aggiungere un po' di olio nello stampo in modo che entri all'interno degli alloggiamenti e soffrigga la superficie dei Takoyaki rendendola croccante e dorata Servire caldi ricoprendo con salsa per Takoyaki, aonori, katsuobushi e/o maionese
Nutrition Facts
For 28 balls of takoyaki (926g)
| Nutrient | Value | %DV |
|---|---|---|
| Calories | 984 | |
| Fats | 26g | 33% |
| Saturated fats | 5g | 24% |
| Trans fats | 0g | |
| Cholesterol | 435mg | 145% |
| Sodium | 4015mg | 175% |
| Carbs | 119g | 43% |
| Net carbs | 115g | |
| Fiber | 4g | 14% |
| Sugar | 1g | |
| Protein | 63g | |
| Calcium | 209mg | 21% |
| Iron | 15mg | 183% |
| Potassium | 1228mg | 26% |
| Vitamin D | 2μg | 12% |
| Vitamins and Minerals | ||
| Alpha carotene | 0μg | |
| Beta carotene | 52μg | |
| Caffeine | 0mg | |
| Choline | 373mg | 68% |
| Copper | 1mg | 123% |
| Fluoride | 1μg | |
| Folate (B9) | 111μg | 28% |
| Lycopene | 0μg | |
| Magnesium | 151mg | 36% |
| Manganese | 2mg | 68% |
| Niacin | 7mg | 45% |
| Pantothenic acid | 3mg | 63% |
| Phosphorus | 724mg | 103% |
| Retinol | 242μg | |
| Riboflavin (B2) | 1mg | 50% |
| Selenium | 170μg | 310% |
| Theobromine | 0mg | |
| Thiamine | 0.3mg | 23% |
| Vitamin A IU | 898IU | |
| Vitamin A | 246μg | 27% |
| Vitamin B12 | 41μg | 1712% |
| Vitamin B6 | 1mg | 85% |
| Vitamin C | 10mg | 11% |
| Vitamin D IU | 72IU | |
| Vitamin D2 | 0μg | |
| Vitamin D3 | 2μg | |
| Vitamin E | 8mg | 53% |
| Vitamin K | 6μg | 5% |
| Zinc | 6mg | 57% |
| Sugars | ||
| Sugar | 1g | |
| Sucrose | 0.1g | |
| Glucose | 1g | |
| Fructose | 0g | |
| Lactose | 0g | |
| Maltose | 0g | |
| Galactose | 0g | |
| Starch | 0g | |
| Fats | ||
| Saturated fats | 5g | 24% |
| Monounsaturated fats | 10g | |
| Polyunsaturated fats | 8g | |
| Trans fats | 0g | |
| Fatty Acids | ||
| Total omega 3 | 0.5g | |
| Total omega 6 | 1g | |
| Alpha Linolenic Acid (ALA) | 0g | |
| Docosahexaenoic Acid (DHA) | 0.3g | |
| Eicosapentaenoic Acid (EPA) | 0.2g | |
| Docosapentaenoic Acid (DPA) | 0g | |
| Amino Acids | ||
| Alanine | 3g | |
| Arginine | 4g | |
| Aspartic acid | 5g | |
| Cystine | 1g | |
| Glutamic acid | 11g | |
| Glycine | 3g | |
| Histidine | 1g | |
| Hydroxyproline | 0g | |
| Isoleucine | 3g | |
| Leucine | 4g | |
| Lysine | 4g | |
| Methionine | 1g | |
| Phenylalanine | 3g | |
| Proline | 4g | |
| Serine | 3g | |
| Threonine | 2g | |
| Tryptophan | 1g | |
| Tyrosine | 2g | |
| Valine | 3g | |





